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Cours de Yoga

les Cours de Yoga des Manoirs de Tourgéville

Le parc des Manoirs est un lieu propice à la relaxation et à la méditation…

Vendredi 18 juin / Vendredi 25 juin / Vendredi 2 juillet / Vendredi 9 juillet / Vendredi 16 juillet
Vendredi 19 juillet / Vendredi 23 juillet / Vendredi 20 août / Vendredi 27 août

18h

Notre chef Emmanuel Andrieu a imaginé des jus détox : 12€

RENSEIGNEMENTS : LAUREEN
06 64 38 45 89
www.yogareiki.fr

Portrait de Laureen Picard La pratique du Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, méditation) est un style de yoga doux, idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base. Le but du Hatha Yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures, d’augmenter sa concentration et de gagner en souplesse.

La séance dure 1h à 1h30 et commence avec des échauffements avant d’enchaîner une série de postures adaptées à chaque participant.

Le cours se termine par un instant de relaxation / méditation pour relâcher. Aucun entraînement préalable n’est nécessaire.