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Cours de Yoga, les pieds dans l’herbe

Rendez-vous les 3, 10, 17 et 24  juin
dans le parc des Manoirs à 18h.

Le parc des Manoirs est un lieu propice à la relaxation et à la méditation…

Cours collectifs : 25€ par personne.
Cours individuels : 60€.
Cours en duo : 110€ pour 2 personnes

Notre chef a imaginé des jus détox : 12€

RENSEIGNEMENTS : LAUREEN
06 64 38 45 89
www.yogareiki.fr

Portrait de Laureen Picard La pratique du Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, méditation) est un style de yoga doux, idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base. Le but du Hatha Yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures, d’augmenter sa concentration et de gagner en souplesse.

La séance dure 1h à 1h30 et commence avec des échauffements avant d’enchaîner une série de postures adaptées à chaque participant.

Le cours se termine par un instant de relaxation / méditation pour relâcher. Aucun entraînement préalable n’est nécessaire.

Laureen Picard dispensera ses cours dans le parc des Manoirs de Tourgéville (en cas de mauvais temps, les cours seront annulés).