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Cours de Hatha Yoga

Laureen Picard pratique et enseigne le HATHA YOGA

La pratique du Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, méditation) est un style de yoga doux, idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base.

Tous les Vendredis à 18h :
17 juillet
24juillet
31 juillet
7 Août
14 Août

Le but du Hatha Yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures, d’augmenter sa concentration et de gagner en souplesse.

La séance dure 1h à 1h30 et commence avec des échauffements avant d’enchaîner une série de postures adaptées à chaque participant. Le cours se termine par un instant de relaxation/méditation pour relâcher. Aucun entraînement préalable n’est nécessaire.

Laureen Picard dispensera ses cours dans le parc des Manoirs (en cas de mauvais temps, les cours seront annulés)

Pour tous renseignements appelez Laureen :

06 64 38 45 89 WWW.YOGAREIKI.FR