Laureen Picard pratique et enseigne le HATHA YOGA. La pratique du Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, méditation) est un style de yoga doux, idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base.

 

Tous les Vendredis à 18h :

10 juillet à 10h (exceptionnellement)

17 juillet

24juillet

31 juillet

7 Août

14 Août

 

Le but du Hatha Yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures, d'augmenter sa concentration et de gagner en souplesse.

La séance dure 1h à 1h30 et commence avec des échauffements avant d’enchaîner une série de postures adaptées à chaque participant. Le cours se termine par un instant de relaxation/méditation pour relâcher. Aucun entraînement préalable n’est nécessaire.

 

Laureen Picard  dispensera  ses cours  dans le parc des Manoirs  (en cas de mauvais temps, les cours seront annulés)

 

Pour tous renseignements appelez Laureen:

 

06 64 38 45 89

www.yogareiki.fr